Поститесь на здоровье. И.Медкова (#bok-239)

Многих начальных христиан страшит постная пища. Люди задают вопросы: не повредит ли пост здоровью, хватит ли сил для выполнения повседневной работы, достаточно ли будет питательных веществ в растительной пище, насколько она должна быть разнообразной? На эти и многие другие вопросы читатель найдет ответы в книге, автор которой врач-диетолог, доктор медицинских наук.

Кроме того, в книге приводятся рецепты постных блюд, каждое из которых просчитано по содержанию основных питательных веществ и по калорийности.